Naturheilmittel zur Stärkung der Abwehrkräfte
Zusätzlich zu den genannten Empfehlungen empfehlen wir folgende Naturheilmittel, um das Immunsystem zu stärken. Der regelmäßige Konsum dieser Nahrungsmittel kann gegen viele Krankheiten schützen.
Orangen- und Karottensaft
Dieser Saft schmeckt köstlich und ist einfach zuzubereiten. Karotten und Orangen liefern wichtige Nährstoffe, wie Vitamin A und C, sowie Antioxidantien, die helfen, das Immunsystem zu stärken.
Zutaten:
- 1 Karotte
- 2 Orangen
- ein wenig Wasser
Wie wird’s gemacht?
Die Karotte in einem Mixer oder Blender mit etwas Wasser zu Saft verarbeiten. Die Orangen pressen und den Saft mit dem Karottensaft mischen. Dieser Saft wird deinem Abwehrsystem zu neuer Kraft verhelfen.
Saft aus Kiwis und Orangen
Kiwis zählen zu den Vitamin-C-reichsten Früchten. In Kombination mit Orangen sind sie perfekt für ein starkes Immunsystem.
Zutaten:
- 2 Kiwis
- 1 Orange
Wie wird der Saft zubereitet?
Die Kiwis waschen, schälen, schneiden und dann in den Mixer geben. Den Saft einer Orange hinzufügen und alles mixen. Diesen Saft kannst du täglich trinken, insbesondere im Winter, um dich vor Erkältungskrankheiten und Grippe zu schützen.
Propolis
Propolis ist eine harzartige Masse, die von Bienen erzeugt wird, um die Löcher im Bienenstock zu stopfen und so die Verbreitung von Keimen zu verhindern. Propolis wirkt antibiotisch, antiviral und antimykotisch – perfekt für ein starkes Immunsystem. 20 Tropfen Propolis in ein Glas Wasser geben und die Mischung drei Mal täglich trinken.
Spezialsaft zur Stärkung der Abwehrkräfte
Dieser Saft kombiniert die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Knoblauch, Zwiebeln, Orangen und Brokkoli – ausgezeichnet für die Stärkung des Abwehrsystems. Auch wenn der Geschmack nicht so angenehm ist, wird er trotzdem empfohlen, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.
Zutaten:
- 1 Orange
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 1 Stück Brokkoli
Zubereitung:
Die Orange pressen und den Saft mit den restlichen Zutaten im Mixer zu einem Smoothie verarbeiten. Diesen Saft eine Woche lang jeden Tag trinken und danach einen Monat lang Pause machen.