Wie können Leber und Galle gepflegt werden?
- Nehmen Sie einen Löffel Olivenöl mit dem Saft einer halben Zitrone morgens vor dem Frühstück ein. Trinken Sie danach zwei Gläser lauwarmes Wasser, zwanzig Minuten später können Sie mit dem Frühstück beginnen. Dieses Heilmittel ist sehr einfach, ist aber eine hervorragende Entgiftungsmethode für unseren Körper.
- Eine weitere Möglichkeit, unsere Leber zu schonen, ist nachts eine warme Wasserflasche auf die rechte Seite der Rippen zu legen, denn die Leber neigt dazu, sich zu erkalten. Diese Methode hilft auch zur Beruhigung, so dass Sie besser einschlafen können.
- Unsere Leber erneuert sich, so vermittelt es die chinesische Heilkunde, während des Morgengrauens. Aus diesem Grund ist es wichtig nicht sehr spät zu Abend zu essen und leichte Kost zu sich zu nehmen. Sie können warme oder kalte Gemüsecremesuppen, Pfannkuchen, Fisch, ofengebackene Äpfel usw. zum Abendessen vorbereiten.
Nahrungsmittel gegen graue Haare
Fügen Sie folgende Nahrungsmittel in ihren Ernährungsplan ein, um das Erscheinen von grauen Haaren zu bremsen:
- Petersiliensaft: Mischen Sie diesen mit Apfelsaft, um den Geschmack zu verbessern.
- Luzernesprossen: Diese können Sie bereits gebrauchsfertig kaufen oder selbst ansetzen, indem Sie die Luzerne in einem Behälter mehrere Tage feucht, aber ohne Wasserüberschuß, halten.
- Möhren (roh oder gekocht).
Massage gegen Anspannung
Wussten Sie, dass wir auch Anspannungen am Kopf spüren können?Wie bei den Muskeln, können sich Anspannungen auch an unserer Kopfhaut bemerkbar machen. Wenn wir die Kopfhaut sanft betasten, sollte sie sich leicht bewegen; bei den meisten Menschen ist die Kopfhaut jedoch steif, was die korrekte Durchblutung behindert. Um dies zu verhindern, sollten Sie täglich ihre Kopfhaut massieren, indem Sie ihre Finger kreisförmig über die Haut schleifen, ohne dabei zu reiben. Nach einigen Minuten werden Sie eine Besserung der Flexibilität ihrer Kopfhaut und sogar ein angenehmes Wohlsein und Kitzeln fühlen.
Handreflexzonenmassage
Eine weitere Möglichkeit, um die Ergrauung der Haare zu verhindern, bietet die Reflexzonenmassage, wobei sich die Reflexzone der Haare an den Fingernägeln befindet.
Fügen Sie die Fingernägel beider Hände zusammen, lassen Sie den Daumen beiseite, und reiben Sie diese für einige Minuten. Wenn Sie diese Prozedur stoppen, werden Sie ein leichtes Kribbeln an den Nägel spüren. Um eine positive Wirkung zu erreichen, sollten Sie diese Massage mehrere Monate täglich durchführen; in Kombination mit den anderen Tipps, werden Sie eine schnellere Besserung feststellen.
Weitere Ratschläge
- Es gibt auch andere externe Einflüsse, die Sie beim Erscheinen von grauen Haaren in Betracht ziehen sollten, zum Beispiel Stress oder negative emotionale Gemütszustände, wie Traurigkeit. Es ist wichtig, diese auf möglichst natürliche Weise zu behandeln.
- Herkömmliche Shampoos haben für unsere Kopfhaut und Haare meist sehr aggresive Inhaltsstoffe. Wir raten deshalb natürliche und ökologische Produkte zu verwenden und aggresive und chemische Produkte zu vermeiden, wie es zum Beispiel Sprays, Haargel usw. sein können.
- Färben Sie Ihr Haar auf natürliche Weise, zum Beispiel mit Henna, das Ihrem Haar nicht nur Mineralien und Vitamine, sondern auch Kraft und Vitalität verleiht.
